Основная проблема детей, которые посещают детский сад – это неумение просыпаться утром самостоятельно. Каждый день ребёнка приходится будить, за пробуждением следуют капризы, истерики, а иногда и слёзы.

На такое пассивное пробуждение может влиять ряд причин: неправильная организация режима сна и бодрствования; достаточно позднее укладывание и неправильное пробуждение.

Ребёнку, который очень любит поздно ложиться спать и достаточно поздно вставать, просыпаться по утрам легко и на позитиве будет достаточно сложно. Тут можно решить вопрос, организовав раннее укладывание. Именно раннее укладывание положительно влияет на сон малыша, помогает предотвратить веселье на ночь глядя и обеспечивает легкое засыпание.

Раннее укладывание для детсадовца – это сон не позднее 21.00, если ребёнок спал днём! Обязательно уточняйте у воспитателя, спал ли ваш ребёнок в тихий час. Если нет, то вечером лучше всего лечь спать не позднее 20.00.

Чтобы оградить себя и ребёнка от утренних капризов, лучше всего для пробуждения малыша создать за 15-20 минут соответствующую атмосферу. Пусть это будут ваши поцелуи и объятия, спокойная музыка, разговоры.

 Приоткройте дверь в комнату, где спит ребёнок, распахните шторы. А, может, вы приготовите какой-нибудь сюрприз? Тут полет фантазии абсолютно безграничен. Пусть такой утренний ритуал проходит систематически, тогда ребёнок привыкнет, и капризов удастся избежать.

Постарайтесь сделать так, чтобы у вас не было необходимости будить по утрам своего ребёнка каждый день. Пусть привыкает просыпаться самостоятельно. Если пока не получается, старайтесь вечером ложиться спать пораньше.

Обязательно следите за графиком сна и бодрствования своего чада. Обратите внимание: возможно, ребёнок просто не высыпается. Постарайтесь скорректировать детские биоритмы, чтобы он не испытывал дефицит сна.